Признаки НЕ характерные для правильной осанки

А) через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию;

Б) приподнятая грудь;

В) развернутые плечи, ровная спина;

Г) запрокинутая или опущенная голова.

7. При каком режиме работы мышц силовые способности проявляются максимально?:

А) при уступающем;

Б) при преодолевающем;

В) при удерживающем;

Г) при статическом.

8. «Королевой спорта» называют:

А) художественную гимнастику;

Б) синхронное плавание;

В) спортивную гимнастику;

Г) легкую атлетику.

9. Укажите, решение каких задач характерно для подготовительной части урока физической культуры?

1. Обучение двигательным действиям.

2. Активизация внимания.

3. Совершенствование двигательных способностей.

4. Функциональная подготовка организма.

5. Коррекция нарушений осанки.

6. Снижение психического возбуждения.

А) 1.2,3;

Б) 2, 3,6;

В) 2,4.5;

Г) 1,3, 5.

10. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела Признаки НЕ характерные для правильной осанки с использованием силовых упражнений рекомендуется...:

A) использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений;

Б) полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц;

В) локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения;

Г) планировать большое количество подходов и ограничивать количество повторений в одном.

11. какие команды подаются судьей на старте бега на 3000 метров?

А) « На старт! Внимание! Марш!»

Б) « На старт! Марш!»

В) «Внимание! Марш!»

Г) «Приготовиться! Марш!»

12. Какова максимальная протяженность дистанции в лыжных гонках у мужчин на Олимпийских играх?

А) 40 км;

Б) 30 км;

В Признаки НЕ характерные для правильной осанки) 50 км;

Г) 45 км.

13. Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявление общей выносливости?

A) скоростно-силовые способности.

Б) лично-психические качества.

B) факторы функциональной экономичности.

Г) аэробные возможности.

14. Каковы нормальные показатели артериального давления здорового взрослого человека?

A) 90/60;

Б)120/70;

B) 140/90;

Г) 200/100.

15. Какие упражнения больше всего подходят для развития выносливости?

А) аэробные, циклические упражнения;

Б) упражнения статического характера;

В) упражнения динамического характера;

Г) анаэробные сложно-координационные упражнения.

16. Под здоровым образом жизни понимается:

А) отсутствие вредных привычек, регулярное посещение врача, цивилизованное отношение к природе;

Б) регулярные занятия спортом, закаливания, пропаганда здорового образа жизни;

В) определенный стиль жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и укрепление здоровья;

Г Признаки НЕ характерные для правильной осанки) поддержание на протяжении многих лет высокой работоспособности.

17. Первые зимние Олимпийские игры состоялись в:

А) 1920 год в Антверпене (Бельгии);

Б) 1924 год в Шамони (Франция);

В) 1928 год в Санкт-Морице (Швейцарии);

Г) 1932 год в Лейк-Плэсиде.

18. Какой вид спорта НЕ является олимпийским?

А) современное пятиборье;

Б) прыжки на батуте;

В) шорт-трек;

Г)хоккей с мячом.

19. На 28 Олимпийских играх в Афинах серебряную медаль по стрельбе завоевал:



А) Борис Кокорев;

Б) Александр Авилов;

В) Александр Блинов;

Г) Юрий Никандров.

20. Под физическим качеством «ловкость» понимают:

А) способность точно дозировать величину мышечных усилий;

Б) способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с Признаки НЕ характерные для правильной осанки овладением новыми движениями;

В) освоить действие и сохранить равновесие;

Г) способность технически верно повторить заданное упражнение.

21. Что определяет техника безопасности?

А) навыки знаний физических упражнений без травм;

Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В) правильное выполнение упражнений;

Г) организацию и проведение учебных и внеурочных занятий в соответствии с гигиеническими требованиями.

22. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:

А) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

Б) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности Признаки НЕ характерные для правильной осанки придают возвышенное положение;

В) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела;

Г) тепло на место ушиба, жгут выше области кровоизлияния, покой ушибленной части тела.

23. В каком году проводились Олимпийские игры в нашей стране?

А) 1952 году;

Б) 1976 году;

В) 1980 году;

Г) еще не проводились.

24. С помощью какого теста лучше всего можно определить уровень развития скоростных способностей?

А) челночный бег 3х10 метров;

Б) бег на 60 метров;

В) прыжки в длину с разбега;

Г) прыжки через скакалку за 1 минуту.

Отвечая на вопросы 25-30, необходимо самостоятельно подобрать слово, которое, завершая утверждение, образует истинное высказывание. Подобранное Признаки НЕ характерные для правильной осанки слово впишите в бланк ответов.

25. Вид воспитания, направленный на обучение движениям, развития физических качеств, овладением физкультурными знаниями, называется

_______________________________________________________________________________

26. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как

______________________________________________________________________________

27. Способ, с помощью которого занимающийся держится за снаряд, в гимнастике называется

_____________________________________________________________________________

28. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как

_______________________________________________________________________________

29. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания называется физическим

____________________________________________________________________________

30. Временное снижение работоспособности называется

_______________________________________________________________________________


documentaucmckf.html
documentaucmjun.html
documentaucmrev.html
documentaucmypd.html
documentaucnfzl.html
Документ Признаки НЕ характерные для правильной осанки